Beinhinnebetennelse (MTSS) – årsaker, behandling og forebygging Beinhinnebetennelse (ofte kalt medialt tibialt stressyndrom eller shin splints) er en vanlig belastningsskade i leggen, særlig hos løpere og aktive idrettsutøvere. I denne artikkelen forklarer vi hva tilstanden er, hvorfor den oppstår, og hvordan den best behandles og forebygges – basert på aktuell forskning. 🦵 Hva er beinhinnebetennelse? […]
Hamstringskade og hamstringstrekk – årsaker, behandling og veien tilbake til aktivitet Hamstringstrekk er en av de vanligste muskelskadene innen idrett og fysisk aktivitet, og rammer både mosjonister og toppidrettsutøvere. Til tross for høy forekomst er det fortsatt mye usikkerhet rundt optimal behandling, rehabilitering og forebygging. I denne artikkelen gir vi en forskningsbasert gjennomgang av hva […]
Massasje i Sandvika – slik får du behandling som virker Hva er massasje i Sandvika og hvorfor velge profesjonell behandling? Massasje innebærer at en terapeut jobber med muskulatur, bindevev, leddnære områder og bløtvev for å påvirke spenningstilstander, smertefølelse, bevegelighet og sirkulasjon. Hos Klinikk Pluss tilbyr vi blant annet: Du får grundig konsultasjon, tilpasset behandling og […]
Den komplette guiden til behandling av muskel- og skjelettplager i Sandvika Muskel- og skjelettplager er blant de vanligste helseutfordringene i Norge. Mange opplever smerter i rygg, nakke, skuldre eller kne i løpet av livet. Disse plagene kan påvirke arbeid, trening og livskvalitet. Ved Klinikk Pluss i Sandvika tilbyr vi en tverrfaglig tilnærming til behandling av […]
Ultralydundersøkelse Sandvika – presis diagnostikk og trygg behandling Hva er en ultralydundersøkelse i Sandvika? Har du smerter eller plager i muskler eller ledd? Med ultralydundersøkelse Sandvika får du en presis vurdering av hva som skjer i kroppen din – helt uten bruk av stråling. En ultralydundersøkelse benytter høyfrekvente lydbølger for å fremstille detaljerte bilder […]
Akutt kiropraktikk – rask hjelp ved rygg- og nakkesmerter Plutselige smerter i rygg eller nakke kan sette en brå stopper for hverdagen. Hos Klinikk Pluss tilbyr vi akutt kiropraktikk slik at du raskt får hjelp når du trenger det mest. Når bør du oppsøke akutt kiropraktikk? Akutte ryggsmerter eller kink i nakken Smerter etter vridning […]
Trykkbølgebehandling mot slimposebetennelse i hofte og skulder Slimposebetennelse, eller bursitt, er en vanlig årsak til smerter i skulder og hofte. Tilstanden oppstår når slimposene (bursa) som fungerer som støtdempere mellom sener og bein blir betente eller irriterte. Vanlige symptomer er smerte ved bevegelse, ømhet ved trykk og redusert bevegelighet. Vanlige årsaker Overbelastning ved idrett eller […]
Alt du trenger å vite om håndleddsbrudd Distal radius fraktur, også kjent som håndleddsbrudd, er en av de vanligste bruddskadene i armen. Skaden rammer oftest ved fall på utstrakt arm, og kan forekomme både hos barn, unge idrettsutøvere og eldre med benskjørhet. Symptomer på håndleddsbrudd Smerter og hevelse i håndleddet umiddelbart etter skade Synlig feilstilling […]
Skulder ut av ledd? Slik får du riktig behandling og bevegeligheten tilbake Har du opplevd at skulderen har gått ut av ledd? En skulder-luksasjon er en av de mest smertefulle akutte skadene i skulderleddet. Den oppstår når overarmsbeinet (humerus) hopper ut av skulderledd skålen (glenoid). Mange beskriver smerten som intens og umiddelbar, ofte ledsaget av […]
Smerter på utsiden av hoften – trochanter major syndrom (GTPS) Har du vondt på utsiden av hoften? Dette er en svært vanlig plage, og en av de hyppigste årsakene er det som kalles trochanter major syndrom (GTPS – greater trochanteric pain syndrome). Tilstanden er tidligere omtalt som trochanter bursitt, men vi vet nå at smertene […]
